彼氏からのモラハラ!別れるにはどんな対処方法があるの?

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彼氏からのモラハラ!別れるにはどんな対処方法があるの?

「お前いい加減しろよ…」
「今まで使った金返せ!」
「馬鹿じゃねえ~の?」
「生きていて恥ずかしくね~」
ふとした瞬間にすぐキレて暴言を吐くモラハラな彼氏。繰り返される疑問系かつ脅しのような物言いに傷つき…

「もしかしたら私が悪いのかな…」
「私の忍耐が足りないのかな…」
などと自己嫌悪に陥ったり、精神的に病んでしまっている女性は少なくないようです。

モラハラを受ける可能性はどこにでも潜んでいるもので、同棲中の彼からもモラハラを受ける可能性もあります。もしそのようなことがあれば別れることが賢明かもしれません。また、同棲を解消するなどが非常に効果的な対処方法となります。そこで今回のアンケートでは、同棲中の彼からモラハラを受けたらどうするかうかがってみました。

1.同棲中の彼氏からのモラハラ!あなたならどうする?

同棲解消する?モラハラを続けるなら同棲を解消して距離を置く!アンケートの結果によると、ほとんどの人がモラハラを指摘しても続けるなら同棲を解消すると回答していました。

・はっきりそれはモラルハラスメントだよと伝えて、直らなければ出て行きます。(40代/女性/専業主婦)

・同棲解消。反省もしくは謝罪があるまで連絡も取らない。冷静になる時間が必要だから自分の精神衛生上の為に離れる。(30代/女性/会社員)

・モラルハラスメントが止まるように努力しますが、それでもダメだと感じたら、同棲を解消します。(40代/女性/自営業(個人事業主))

・モラルハラスメントをするようなやつとは一緒に住めないので即同棲をやめる。もちろん結婚はしない。(40代/女性/専業主婦)

・もし同棲中の彼がモラルハラスメントだったら同棲を解消します。(30代/男性/会社員)

・自分が苦痛を感じていることを説明してわかってもらう。それで駄目なら早めに別れた方が良いかも。(40代/女性/会社員)

・まずはじっくり話し合ってみるが、それでも改善されないようならわかれる。(20代/女性/パートアルバイト)

同棲中の彼からモラハラを受けた場合、それを指摘した上で尚モラハラを続けるようであれば即刻同棲を解消するという意見がほとんどでした。モラハラを受け続けている状況では自分の精神面も危うくなる恐れもあるので一旦距離を取った方が良いのかもしれません。彼のモラハラのせいで自分が苦痛を受けていると説明しても分かってもらえないようであれば、同棲を解消する他にも早々に別れる手段もあるのではないでしょうか。

2.モラハラな彼氏と別れるときに注意することとは?

彼氏に限らず、適切なコミュニケーションを取れないのはモラハラの加害者です。揚げ足取りや脅しのような言動、暴言が通常のコミニケーションですから、自分の意に沿わないことならそれはなおさらのこと。別れ話など、どんな修羅場になるのか想像もつきません。

2-1.必要にメールや電話で束縛するモラハラ彼氏なら、証拠を記録し警察などに相談を!

一日に何十通もメールを送ってきて、すぐに返信をしなければ電話がかかってくる。仕事中などで携帯に出れなかった時など、必要に着信を残し、それでも出なければ会社に電話をしてくる。もし、あなたのモラハラ彼氏がそういった束縛や監視のような行動するタイプなら、警察に相談をしましょう。ただし、その前に彼氏のモラハラ行為の証拠記録する必要があります。

2-1-1.彼氏のモラハラ行為を記録その1.メールや LINE の文面を保存する

彼氏に限らず、モラハラな人はみな不機嫌であったり、揚げ足取りのコミニケーションをします。そういった彼らの精神状態はメールなどの文面にもアキラカににじみ出ます。まずは、メールや LINE を保存しましょう。

2-1-2.彼氏のモラハラ行為を記録その2.電話の内容を録音する

すぐに電話に出れなかった時など、通常でも不機嫌なモラハラな彼氏ですからさらに不機嫌になります。脅しのような物言いも強くなりますし、暴言もひどくなるでしょう。また、あなたの行動を疑うようなストーカー的な物言いもあるはずです。こういった彼氏からの電話を録音保存しましょう。

2-1-3.彼氏のモラハラ行為を記録その3.物に当たったり壊したりといった証拠写真を撮る

モラハラな彼氏は暴力はありませんが、物に当たる人は少なくありません。椅子や冷蔵庫蹴ったり物を投げたりなどの行為であなたを威嚇したりします。こういった行為もまた、証拠になりますので、後で写真を撮って保存しておきましょう。

2-2.彼氏のモラハラ行為を相談できる専門機関

あなたを束縛したり監視するようなモラハラ彼氏なら、上記のように証拠保存した上で以下のような専門機関に相談しましょう。警察に相談する際のアドバイスをしてくれます。

1.法テラス

2.ストーカーバスターズ

3.同棲しているあなただからこそ可能な彼氏へのモラハラ対策

彼氏へのモラハラ対策とは、何も別れると言うだけが手段ではありません。別記事「モラハラの2大原因!脳の栄養不足と体調不良を理解しよう!」をお読みいただくとわかりますが、モラハラの原因は脳の栄養不足と体調不良です。栄養不足や体調不良により脳の働きが悪くなり、情緒が不安定になっていることが彼氏のモラハラ行為の原因なのです。

1.対策その1.モラハラ彼氏に栄養をとらせる

2.対策その2.モラハラ彼氏の体調不良を改善する

一般に、幅広く十分な栄養をとることができれば、モラハラ行為の多くは改善または解決します。また、それで改善が不十分でも心配する必要はありません。彼氏の体調不良を改善させることで必ずモラハラは解決します。こちらも別記事「【モラハラは治せる】諦めないで!今日から出来るモラハラの治療方法まとめ」で、詳しくご紹介しておりますのでお役立てください。

4.彼氏がモラハラだったときのため、同棲前に注意すべきこと!

たとえ理由がモラハラではなくとも、彼氏に別れ話を切り出すのは勇気の要ることです。それがモラハラな彼氏ならなおさらです。そこで、同棲したら彼氏がモラハラだったときのために、同棲前に注意すべきポイントをご紹介します。

4-1.同棲するアパートやマンションは彼氏名義で借りること!

モラハラの彼氏と別れる時、話し合いは彼を興奮させることになりますから、時と場合によっては何も言わずにフェードアウトするのも一つの手段です。彼氏が仕事などで出かけている時、荷物をまとめて出て行ってしまう。このとき問題になるのが賃貸している家の名義です。

彼氏名義なら、彼の留守中に自分の荷物をまとめて出て行くことができます。一方で、もし自分名義なら彼に家から出て行ってもらなくてはなりません。つまり、話し合いが必要になります。こういったことがないように、賃貸で家を借りるときは必ず彼氏名義にしましょう。

4-2.自分名義で賃貸をしてしまった時は第三者の力を借りましょう。

自分名義でマンションやアパートを借りてしまった場合、彼氏と別れることはもちろん、彼氏がすんなり家から出て行ってくれる可能性すらとても低くなります。こんな時も、先程ご紹介した法テラスやストーカーバスターズなど第三者の力を必ず借りるようにしましょう。

まとめ

モラハラをする彼とは一緒に住めないし、過ちを気づいてほしい?今回のアンケート結果ではほとんどの人が同棲中の彼からモラハラを受けたら、モラハラだと指摘して直らないようであれば同棲を解消するということが分かる結果でした。

こんな時、アンケートの調査のような「彼氏のモラハラを指摘する」とか「彼氏の行為に苦痛を感じている」と伝えることは不機嫌な彼氏の気持ちを逆なですることになります。そんなとき、ご紹介したようなアプローチを試してください。きっと、モラハラは改善・解決が可能な問題だとお解りになることでしょう。ですが、私としては結婚前の男女なら、モラハラな彼と同棲を解消し別れるという選択もありだと考えています。

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■調査対象:年齢不問・男女
■調査期間:2015年10月06日~2015年10月20日
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