不眠症

ストレスからくる不眠症

不眠症

・沢山寝たのに眠い ・スッキリとおきれない ・日中ボーっとする ・眠いのに寝れない ・よく目が覚める などなど、不眠の悩みは人それぞれですが、中には何個か当てはまる方も多いのではないでしょうか? 実際どのくらいの人が不眠 […]

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不眠症の原因をしると予防になる!

不眠症

最近はよく「不眠症」という言葉を耳にしますね・・・。 「自分には関係がない」「布団に入ったらすぐ寝られるから大丈夫」という方も多いでしょう。ただいつ自分が不眠症になってしまうかわかりません。 普段、何気ない日常生活の行動 […]

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