暑い日の不眠症対策

不眠症

季節の変わりめや暑い日が連日続いている時期は不眠症になりやすくまた、不眠が原因で体力や免疫力が低下し、そこから様々な病気の原因になりやすいので要注意が必要です。   なぜ暑い日が続くと不眠症になりやすいのか? […]

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スマホが引き起こす不眠症とは?

スマホ 不眠
不眠症

「スマホを何時間もみてしまう・・・」 「とりあえず布団に入ったらスマホをみてしまう」 スマートフォンは現代の生活では切っても切り離せないほど便になりました。 1人に1台以上のスマホ持ってる方がほとんどです。 その反面、不 […]

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統計からみた介護離職の現実とは

介護ストレス

介護離職を考える時、その大変さを頭では想像できても、その実態を把握しなければ本当の大変さを理解することはできません。 実際の数字をみて、介護離職というものがいかに社会において大きな問題になっているのか、そして、その介護離 […]

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